Minggu, 22 November 2015

Manfaat Madu Manuka Dijelaskan

Manfaat Madu Manuka Dijelaskan

Apabila membincangkan pelbagai manfaat Manuka Honey adalah penting untuk pertama dapat memahami apa dan dari mana, madu ini berasal dari.

Manuka madu adalah madu yang lebah membuat dari memakan bunga Manuka belukar, semak ini Manuka adalah belukar asli ditemui di New Zealand.

Madu secara umum telah lama dikenali untuk kualiti ubat, tetapi madu yang diperolehi daripada belukar Manuka telah didapati mempunyai tahap yang tinggi anti-bakteria, anti-oksida dan anti-radang. Profesor Molan telah membelanjakan lebih dua puluh tahun mengkaji madu Manuka dan telah membangunkan satu sistem untuk mengkategorikan ciri-ciri antibakteria. Memandangkan tidak semua madu mengandungi tahap yang sama manfaat, orang-orang yang berbuat demikian, yang disebut sebagai Active Manuka Honey.

Nama Profesor Molan berikan kepada sistem tubuhnya Faktor Manuka Unik (UMF) dan umumnya semakin tinggi UMF lebih baik manfaat anti-bakteria. Diiktiraf tahap UMF yang terbaik adalah dari 10 dan ke atas. Madu dengan UMF yang tinggi yang untuk menjadi cemerlang dalam penyembuhan luka dan ulser dan sesungguhnya New Zealand Syarikat Comvita, telah menubuhkan perniagaan eksport berkembang maju membekalkan kuah rawatan perubatan menggunakan sifat-sifat penyembuhan semula jadi Active Manuka madu.

The UMF adalah tanda dagangan berdaftar dan dengan itu jelas apa-apa Madu Manuka Aktif yang boleh didapati di pasaran dan mempunyai tanda dagangan yang dilampirkan kepadanya, anda boleh yakin kualiti yang terapeutiknya.

Manfaat tidak terhad untuk hanya kegunaan luaran pada badan, sesungguhnya ujian perubatan telah membuktikan kejayaan dalam merawat bakteria H Pylori yang jika tidak dirawat, boleh membawa kepada pembangunan ulser perut. Masalah penghadaman secara umum semua boleh dibantu dengan penggunaan harian sudu meja Active Manuka Honey dengan UMF 10 ke atas.

Manfaat lain adalah kesan menenangkan ia mempunyai apabila kita mengalami sakit tekak; kacau sedikit madu ke dalam cawan panas teh atau segelas air dan sifat-sifat anti-radang bantuan madu melegakan kesakitan. Sesungguhnya banyak orang menggunakan sesudu madu ini dalam kopi mereka, teh secara rutin dan mendapat manfaat daripada kedua-dua kemanisan semula jadi dan kualiti yang berfaedah penghadaman.

Oleh kerana bilangan besar Manfaat Madu Manuka dan hakikat bahawa ia adalah produk semulajadi tanpa sebarang kesan sampingan yang buruk, banyak produk telah dikeluarkan ke pasaran yang menggabungkan madu. Produk-produk ini terdiri daripada produk kecantikan, rawatan jerawat, dengan pelbagai ubat pencernaan dan boleh dibeli di kedai tempatan anda atau melalui internet.

Kamis, 19 November 2015

Kegunaan Utara Kutub Magnet Terapi Magnetic

Kegunaan Utara Kutub Magnet Terapi Magnetic

Daya magnet adalah daya tarikan antara kedua-dua kutub: kutub utara dan kutub selatan. Dalam terapi magnet, kedua-dua tiang mempunyai kegunaan yang berbeza, salah seorang daripada mereka diambil bekerja untuk mendapatkan beberapa kesan, manakala yang lain digunakan untuk mendapatkan jenis lain keputusan. Untuk mengamalkan terapi magnet dengan cara yang betul, ia benar-benar perlu anda tahu mana kegunaan utama setiap tiang dan bagaimana ia boleh digunakan untuk mendapatkan hasil yang terbaik daripada mereka.

Kutub Utara adalah sangat berkesan dalam merawat penyakit dan penyakit yang terletak di sebelah kanan badan, bahagian depan badan dan juga bahagian berkenaan dgn perut. Jadi, sebelum menggunakan magnet pengawetan pada bahagian badan di mana anda berasa tidak selesa, mengambil satu minit dan perkara kepada apa separuh daripada badan anda ia adalah. Jika ia adalah pada separuh yang betul, pada separuh bahagian hadapan atau pada separuh berkenaan dgn perut pastikan anda menggunakan Kutub Utara atau sekurang-kurangnya gabungan kedua-dua magnet.

Di samping itu, terdapat juga satu bahagian dalam jenis penyakit kedua-dua jenis tiang dapat dirawat. Kutub Utara adalah yang paling sering digunakan untuk penyakit yang disebabkan oleh jangkitan, dari mana kita perlu menyebut kanser, arthritis, jangkitan kencing, ulser, tumor, tonsillitis dan juga kaviti. Malah, hampir semua penyakit yang disebabkan oleh jangkitan boleh dirawat dengan bantuan jenis ini terapi. Ini adalah kerana magnet kutub utara memainkan peranan yang besar dalam berkesan melawan dan menghapuskan bakteria, bengkak dan radang, sekali gus mengurangkan kesan kerosakan akibat penyakit ini.

Selain itu, Kutub Utara juga sangat berkesan dalam mencegah bakteria daripada memasuki badan. Oleh itu, kerana pencegahan yang baik adalah jauh lebih baik daripada rawatan yang berkesan, memastikan bahawa anda menjalani rawatan terapi magnet dengan magnet kutub utara sekali-sekala. Ia benar-benar akan membantu anda mengekalkan badan anda dalam keadaan yang baik dan akan membuat penyakit jauh. Menggabungkan ia dengan Kutub Selatan untuk hasil yang lebih hebat dan anda tidak perlu apa-apa rawatan perubatan dari sekarang.

Relief Pantas Untuk Sembelit dalam Kanak-kanak

Relief Pantas Untuk Sembelit dalam Kanak-kanak

Kebanyakan kanak-kanak pada masa kini tidak mempunyai makanan seimbang disebabkan oleh gaya hidup pantas. Kebanyakan ibu bapa tidak mempunyai masa yang cukup untuk menyediakan atau memasak makanan untuk anak-anak mereka bahawa mereka memilih makanan segera. Makanan yang dihidangkan di restoran tidak mempunyai nutrien yang mencukupi dan vitamin yang diperlukan oleh anak anda. Inilah sebabnya mengapa sembelit pada kanak-kanak adalah sangat umum. Adalah dinasihatkan bahawa anda memberi makan anak-anak anda dengan makanan yang sihat dan mereka minum air yang banyak setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi. Jika mereka membangunkan tabiat makan yang buruk, mereka lebih cenderung untuk mendapat masalah kesihatan seperti sembelit.

Membuang air besar menjadi sukar jika najis sukar untuk menghapuskan dari badan. Jika sembelit anak anda menjadi lebih kerap, ini adalah sesuatu yang anda perlu memberi perhatian kepada. Ia akan menjadi lebih sukar untuk anak-anak anda untuk mengeluarkan najis dan toksin lain di dalam badan mereka jika ia kekal lebih lama daripada biasa. Ini gangguan pencernaan juga melibatkan ketidakselesaan fizikal lain seperti sakit perut dan loya.

Kadang-kadang cirit-birit boleh berlaku selepas sembelit tetapi itu tidak bermakna bahawa anda telah meletakkan satu pengakhiran kepada sembelit. Ini adalah semata-mata najis baru yang telah ditubuhkan sebagai cirit-birit. Jika perkara-perkara ini sisa kekal di dalam tubuh anak anda untuk tempoh masa yang panjang, ia adalah lebih mudah terdedah kepada masalah kesihatan yang serius. Najis anak anda mungkin menerima kesan jika dia mempunyai berat badan yang dramatik dan menonjol abdomen. Apabila tentera anak anda membuang air besar, dia boleh juga pendarahan. Ini boleh diubati dan dicegah dengan memastikan bahawa anak anda mengekalkan diet yang wajar.

Salah satu punca sembelit ialah dehidrasi. Pastikan anak anda mempunyai air yang secukupnya di dalam badannya dengan membiarkan dia minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air setiap hari. Anak anda juga harus mengelakkan makanan yang tinggi lemak dan gula. Jika dia mempunyai keinginan untuk pergi ke bilik rehat, menggalakkan beliau untuk berbuat demikian. Dia akan dapat membangunkan tabiat pergi ke tandas setiap hari. Ia juga disyorkan bahawa anda membiarkan anak anda menyertai dalam beberapa aktiviti untuk merangsang pergerakan usus beliau. Apa-apa bentuk senaman yang terus dia sentiasa di mana sahaja akan lakukan.

Jus epal juga merupakan rawatan yang sesuai untuk najis kesan. Walau bagaimanapun, jika sembelit anak anda menjadi teruk, doktor anda akan mencari jalan untuk mengepam semua toksin yang telah pun membina di dalam tubuh anak anda. Dia boleh memberi beberapa preskripsi ubat seperti laksatif ringan dan minyak mineral. Pencahar boleh membahayakan jadi pastikan bahawa anda mendapat kebenaran doktor apabila anda memberikan ini kepada anak anda.

Senaman, makanan yang seimbang dan pengambilan cecair yang mencukupi dapat mencegah sembelit pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, jika anak anda masih mengalami sembelit walaupun gaya hidup yang sihat, tidak teragak-agak untuk mendapatkan nasihat doktor supaya dia boleh memeriksa jika terdapat penyakit lain yang perlu dirawat.

Buasir Rawatan - 7 Peraturan untuk Ikut Untuk Relief Rapid

Buasir Rawatan - 7 Peraturan untuk Ikut Untuk Relief Rapid

Kebanyakan orang tahu buasir kerana buasir yang merupakan perkara yang sama tetapi apa yang kebanyakan orang tidak tahu ialah 4 di 10 akan mengalami buasir di suatu tempat dalam hidup mereka dan itulah sebabnya rawatan buasir yang berkesan adalah sangat diperlukan.

Apabila buasir berlaku ini adalah dari pembengkakan saluran darah di dalam rektum. Buasir boleh sama ada luaran atau dalaman. Banyak kali mereka yang mengalami buasir dalaman tidak sedar bahawa mereka mempunyai mereka sehingga mereka melihat beberapa pendarahan selepas menggunakan bilik mandi.

Kadang-kadang orang tidak akan mengalami apa-apa darah di semua tetapi kebanyakan kali buasir dalaman ditolak keluar (terutamanya selepas lulus najis) dan ini adalah Whats dipanggil buasir luaran. Buasir luaran boleh menjadi sangat menyakitkan.

Rawatan buasir yang berkesan diperlukan tetapi terlalu ramai orang tidak akan bercakap mengenainya. Ia adalah keadaan yang sangat umum dan orang-orang yang mempunyai buasir fikir orang akan melihat mereka seperti mereka mempunyai beberapa jenis STD tetapi mereka tidak boleh lebih salah.

Gatal-gatal terutamanya tanda pertama buasir dan dengan itu adalah beberapa mukus. Mukus adalah apa yang menyebabkan gatal-gatal di tempat pertama. Apabila ada darah, ini adalah terutamanya daripada najis menjadi terlalu besar dan keras (sembelit).

Pembedahan adalah pilihan pertama orang mencari tetapi berita besar adalah bahawa terdapat alternatif terbukti di luar sana kerja itu, jika tidak lebih baik.

Rumah rawatan buasir mempunyai kadar yang menakjubkan dan di sini adalah beberapa:
Pelembut najis - Dengan sering menggunakan pelembut najis akan membantu lulus najis lebih mudah yang seterusnya memberikan tekanan yang kurang pada urat rektum.

Serat diet yang kaya - Dengan diet zaman moden, orang hanya tidak mendapat serat yang cukup. Dengan makan lebih banyak serat ini akan menghalang sembelit dan seterusnya melegakan tekanan pada rektum. Sesetengah makanan yang tinggi serat adalah bijirin penuh, buah-buahan dan sumber terbaik adalah sayur-sayuran berdaun hijau.

Air - Dua liter air mengesyorkan. Ini mungkin kelihatan banyak terutamanya semasa musim sejuk tetapi ini satu cara yang berkesan untuk mencegah buasir. Ini benar-benar bukanlah rawatan buasir tetapi pencegahan. Oleh air minum secara teratur ini akan mengepam badan membuang lebih mudah dan seterusnya telah usus bersih dan mengekalkan badan yang terhidrat.

Latihan harian - Sekali lagi, ini adalah terutamanya pencegahan. Dengan bersenam selama dua puluh minit sehari, 3 atau 4 kali seminggu akan menjaga sistem anda di cek dan kesihatan anda secara keseluruhan.

Sitz Baths - Air panas mandi akan membantu untuk mengurangkan saiz buasir dan pada masa yang sama melegakan kesakitan. Ini adalah rawatan buasir baik untuk buasir luaran.

Krim farmaseutikal - Ini adalah besar untuk melegakan gatal-gatal dan kerengsaan tetapi tidak akan menetapkan punca masalah ini iaitu apa yang kita mahu.

Ice - Satu lagi rawatan buasir yang seolah-olah memberi buasir mengalami kelegaan segera memohon ais terus ke buasir. Ais itu memberikan kelegaan penyejukan dan membantu mengurangkan bengkak.

Anda perlu tahu bahawa anda tidak akan mencapai untuk menetapkan punca masalah ini tetapi anda perlu menerima keselesaan sedikit lebih daripada menggunakan atas rawatan buasir rumah.

Jika anda tidak mencari bantuan daripada mana-mana rawatan buasir di atas dan gejala berterusan atau menjadi lebih teruk anda perlu menghubungi doktor anda untuk rawatan pilihan yang lain.

Pemulihan Home Untuk Demam Lepuh atau luka terbuka Sejuk Merawat Sememangnya

Pemulihan Home Untuk Demam Lepuh atau luka terbuka Sejuk Merawat Sememangnya

Lepuh demam atau kudis sejuk yang sangat tidak menyenangkan bagi pesakit dan bahagian yang paling teruk ialah mereka adalah disebabkan oleh virus yang tidak meninggalkan badan anda selepas penyembuhan, tetapi kekal di sana dan diaktifkan semula secara berkala. Jika anda mempunyai lepuh demam sekali, anda kemungkinan besar akan mempunyai mereka lagi. Virus ini biasanya menjadi asas apabila badan anda menjadi lemah. Selain daripada kelihatan sangat tidak baik, kudis sejuk juga sangat menyakitkan dan mengganggu.

Walau bagaimanapun terdapat beberapa rawatan rumah untuk demam lepuh yang boleh membantu anda menghadapi kesakitan dan gatal-gatal. Sesetengah daripada mereka juga memendekkan tempoh keadaan ini dan mendapatkan anda membuangnya lebih cepat. Malangnya, lepuh demam juga merebak dengan cepat, jadi apabila terjejas oleh mereka tidak mencium sesiapa sahaja dan menggunakan peralatan makanan yang berasingan.

Berikut adalah senarai ubat rumah yang paling biasa untuk lepuh demam. Pilih satu yang nampaknya lebih sesuai untuk anda dan juga mempertimbangkan untuk mencuba rawatan rumah lebih kudis sejuk sebelum membuat keputusan yang mana satu adalah yang paling berkesan.

1. Ice disapu pada kawasan yang terjejas selama sepuluh minit setiap jam memberikan kelegaan dari gatal-gatal dan kesakitan.

2. jus atau buaya Aloe gel adalah berkesan jika digunakan apabila rasa kesemutan yang biasanya mendahului lepuh demam kerana ia boleh menghalang perkembangan mereka.

3. Satu beg teh panas juga merupakan ubat rumah yang berkesan untuk lepuh demam; digunakan dengan kerap ia boleh membuat mereka hilang dalam beberapa hari.

4. Garam biasa ditekan pada kudis sejuk untuk beberapa kali sehari, walaupun yang pedih sedikit, mempunyai hasil yang hebat.

5. Vaseline adalah penyelesaian yang baik jika lepuh telah menjadi keras kerana ia akan melembutkan mereka dan mengelakkan keretakan dan pendarahan.

6. ekstrak Mint mempercepatkan proses penyembuhan.

7. St John Wort minyak juga mempercepatkan proses penyembuhan dan memberikan bantuan segera.

8. minyak Bergamot dicampur dengan minyak kayu putih mengurangkan kesakitan dan rasa panas apabila digunakan pada lepuh.

9. Tepung jagung pes perlu digunakan pada kudis dengan swab kapas.

10. Witch hazel juga dikenali sebagai salah satu ubat rumah yang terbaik untuk luka sejuk.

Seperti yang anda boleh lihat, terdapat banyak penyelesaian yang anda boleh cuba untuk menghilangkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan kudis sejuk. Sebelum mencuba mana-mana daripada ubat rumah untuk lepuh demam, pastikan anda tidak alah kepada bahan-bahan. Meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan ini rumah dengan menghapuskan daripada makanan diet anda seperti coklat, kacang, bijirin, kacang atau oat kerana ia mengandungi bahan-bahan yang mencetuskan luka sejuk.

Tumbuhan Penting daripada Marsh

Tumbuhan Penting daripada Marsh

Ia sentiasa amazes saya untuk melihat kepelbagaian persekitaran tumbuhan. Tumbuhan paya menghabiskan semua atau sebahagian besar daripada kehidupan mereka di dalam air, dalam kedua-dua persekitaran yang segar dan garam. Tumbuhan ini adalah pelbagai dan sebahagian daripada mereka adalah sangat berguna. Walaupun selepas mereka meninggal dunia, mereka boleh memberi manfaat, kerana sepanjang zaman tumbuhan ini menjadi gambut, yang berharga untuk banyak tukang kebun.

1) belukar: Jika anda sudah biasa dengan kisah Nabi Musa, anda boleh mengiktiraf tumbuhan ini. Jacobed dipakai untuk membuat bakul bayi Musa menunggang ke dalam tangan anak perempuan Firaun. Ia telah digunakan untuk pelbagai tujuan, terutamanya dalam tenunan. Kepala benih, apabila mereka membuka, mempunyai biji sama untuk turun dan telah digunakan untuk bantal barangan, dan lain-lain Hardstem belukar mempunyai pucuk boleh dimakan dan rizom.

2) Cattail: Cattails digunakan cara yang sama seperti belukar, dengan tenunan dan makanan. Debunga dan akar yang boleh dimakan jika disediakan dengan betul. Mereka juga adalah kit pertolongan cemas. Ia boleh digunakan sebagai tuam untuk luka, luka terbakar, gigitan, menyengat dan lebam. Ia juga boleh dijadikan obor.

3) Ekor kuda: Penggunaan tradisional tumbuhan ini adalah sebagai diuretik. Ia juga telah disyorkan sebagai rawatan untuk osteoporosis, batu karang, jangkitan saluran kencing dan kuku rapuh. Hanya terdapat satu kajian ke atas ekor kuda untuk osteoporosis, tetapi ia tidak diatur dengan baik. Kajian itu menunjukkan bahawa herba ini sebenarnya boleh bekerja, tetapi lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan. Terdapat dua jenis ekor kuda, dan salah seorang daripada mereka adalah toksik. Jika anda tidak tahu apa yang kelihatan kedua-duanya, ia adalah yang terbaik untuk membeli dari sumber yang boleh dipercayai. Ekor kuda juga boleh menyebabkan tahap thiamine anda jatuh. Anda mungkin mahu mengambil multivitamin yang baik jika anda memilih untuk menggunakan herba ini.

4) Marshmallow: Ini adalah salah satu herba kegemaran saya. Pada suatu masa dahulu, sap dari akar digunakan untuk membuat marshmallow, tetapi apa yang anda dapati di pasaran diperbuat daripada sirap jagung. Walaupun tumbuhan adalah manis dan boleh digunakan dalam pencuci mulut, kilang itu dinilai oleh pakar herba kerana ia boleh membantu sakit tekak dan masalah penghadaman. Ia kot tekak, esofagus, perut dan usus, menghentikan kesakitan.

5) Willow: Sebelum aspirin telah dicipta, jika anda mempunyai sakit kepala, anda menggunakan kulit pokok willow. Ia mengandungi bahan kimia yang sama yang terdapat dalam pil, dan telah digunakan untuk pelbagai jenis sakit kecil dan kecederaan. Ia boleh diambil secara dalaman dan digunakan secara topikal. Kanak-kanak dan mereka yang alah kepada aspirin harus mengelakkan willow. Jika anda mempunyai gout atau anda pada regimen aspirin, anda mungkin mahu untuk mengelakkan ia, juga.

Ia adalah idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang makanan tambahan herba. Beritahu doktor apa yang anda ambil, kedua-dua makanan tambahan dan ubat-ubatan dan apa-apa keadaan perubatan yang sedia ada. Ini akan membantu anda mengelakkan kesan sampingan dan interaksi herba / dadah.

Dapatkan Cravings Sihat Dengan Bantuan Dari Kebijaksanaan Sage China Ancient!

Dapatkan Cravings Sihat Dengan Bantuan Dari Kebijaksanaan Sage China Ancient!

Dengan amalan yang membangunkan Qigong yang dalaman, satu mula membuat di dalam badan mereka sendiri keinginan untuk banyak nutritives yang anda perlukan. Sel-sel anda sendiri mula 'demand' input yang sihat enzim yang penuh makanan. Lebih sering anda mampu untuk melepaskan keinginan anda kepada makanan yang mengurangkan anda. Ia tidak berlaku dalam satu malam tetapi guru saya, Mantak Chia berkata, "Jika anda melakukannya, anda mendapatkannya! Jika anda tidak melakukannya, anda tidak mendapatkannya !!!"

"Baiklah", anda mungkin bertanya selepas mendengar kenyataan di atas, "jadi apa yang ia betul-betul yang saya perlu lakukan untuk mengidamkan makanan sihat yang Qigong boleh membantu saya dengan?" Satu perkara yang bahawa anda telah terbaik mendapatkan diri anda seorang guru atau sekurang-kurangnya sesetengah DVD apa-apa jenis Qigong, sama ada atau tidak mereka memberi tumpuan kepada penurunan berat badan dan cadangan pemakanan ke arah yang matlamat atau hanya peningkatan kesihatan. Ia tidak kira jika anda tidak dapat mencari pakar. Qigong, (yang bermaksud untuk memupuk tenaga kehidupan tenaga dalaman), kerja-kerja kerana ia adalah sistem kuno yang boleh menawarkan banyak kepingan teka-teki yang tidak semestinya semua bersama-sama pada satu masa. Bagaimanakah ribuan latihan dipelajari sekali gus? Mungkin, dalam hidup ini, anda hanya akan mempelajari asas-asas beberapa. Tak mengapa. Anda akan bermula dengan seorang guru yang melatih anda untuk berehat tidak kira apa yang berlaku di sekeliling anda dalam hidup anda. Guru ini akan melatih anda untuk melihat dari segi dalaman pada diri sendiri. Melakukan yang berikut selepas pasangan anda yang pertama kelas.

1. Dengan kandungan artikel ini kacau anda, anda mungkin menyimpan meningkatkan niat untuk menukar keinginan anda untuk makanan yang kurang daripada yang sihat. Tidak kira apa yang menyebabkan anda untuk memulakan niat ini akan. Adakah kata-kata dari seorang doktor atau seseorang yang anda hormati atau sesuatu yang anda telah membaca? Teruskannya.

2. Tulis bahawa niat dalam bahasa positif pada cermin bilik mandi anda atau di tempat lain supaya anda akan melihatnya setiap hari. Apabila anda membaca cadangan yang anda telah menulis, tersenyum dan berkata, "Saya boleh melakukan ini!" sama ada anda telah mengambil memegang kesedaran itu atau anda tidak mempunyai lagi.

3. Melakukan yang terbaik untuk menjadi lembut dan penuh kasih dengan diri sendiri dan beritahu diri anda bahawa anda memang sayang pada diri sendiri, walaupun anda telah dibatalkan pada masa lalu. Hari ini, anda melihat pernyataan niat dan tersenyum dan berkata kenyataan positif yang anda telah dimasukkan ke dalam kata-kata anda sendiri. Mungkin mengatakan ia beberapa kali.

4. Selepas anda mempunyai lebih daripada beberapa kelas di bawah tali pinggang anda, ingat satu atau dua perkara yang anda mungkin telah dipelajari di dalam kelas Qigong itu. Gambar diri anda melakukan itu satu perkara tanpa semestinya secara fizikal melakukan apa-apa. Membayangkan bahawa anda membuat bergerak dan rasa seolah-santai sebagai guru anda. (Mudah-mudahan guru yang anda pilih adalah contoh yang baik yang sihat dan di berat badan yang betul yang memberi inspirasi daripada anda sedikit persaingan. Mereka tidak perlu menjadi sempurna!)

5. Sama ada atau tidak guru anda mengajar anda yang berikut, selepas anda mengamalkan berasa tenang, sejajar dan lebih mendalam, yang mana-mana Qigong mengajar anda untuk merasa, tersenyum kepada hati dan memberitahu hati anda bahawa ia menewaskan pada kadar yang betul untuk membuat tekanan darah anda mudah dan tenang.

6. Smile ke paru-paru anda, balut mereka dengan cahaya putih dan memberitahu mereka bahawa mereka tidak mempunyai ketegangan kerana seluruh tubuh, termasuk kulit anda bernafas. Ketahui terutama BELLY anda boleh nafas seperti seorang penyanyi yang terlatih!

7. Smile ke perut dan balut dalam cahaya kuning keemasan dan beritahu kepada hanya mengambil makanan yang sihat. Mungkin apabila anda mula mengambil makanan yang anda tahu dalam-dalam adalah sukar untuk anda untuk menentang dan tidak benar-benar sihat, bahawa cahaya keemasan di sekitar perut anda perasan ia perlahan-lahan dan memberitahu anda bahawa anda tidak mampu untuk menyentuh makanan yang tidak pilihan yang terbaik.

8. Smile ke hati anda, balut dengan cahaya bercambah seperti hijau dan beritahu bahawa ia akan membuat hempedu yang akan mencerna makanan yang terbaik, dan pankreas anda akan membuat hanya jumlah yang tepat gula badan anda memerlukan tanpa terdorong untuk menyentuh makanan yang sebelum ini anda dicabar untuk meninggalkan sahaja.

9. Smile kepada buah pinggang dan pundi kencing anda, balut mereka dengan cahaya biru dan memberitahu mereka bahawa air sisa mengalir keluar dari anda apabila anda membuang air kecil dan mengambil dengan mereka nafsu yang tidak diingini untuk makanan yang tidak sihat.

10. Smile untuk kecil anda, (cahaya merah) dan besar, (cahaya putih,) usus dan memberitahu mereka bahawa mereka melakukan kerja yang berterusan lebih baik daripada mengambil dalam nutrien yang anda perlukan dan melepaskan sisa pepejal dalam bentuk najis besar yang sihat, mungkin lebih sihat daripada yang pernah dihapuskan!

11. Senyum kepada sistem pembiakan anda dengan balut cahaya merah jambu dan katakan anda mempunyai tenaga dan kuasa sperma yang berenang ke telur dan boleh membuat jenama baru, diri yang sihat.

Anda menjadi orang yang baru penuh dengan tenaga tenaga kehidupan, sedikit demi sedikit dan langkah demi langkah!

Jika anda tidak mengetahui lokasi organ-organ dalaman anda, mengenali mereka melalui membeli sebuah buku anatomi mudah. Perlahan-lahan organ-organ dalaman anda sendiri akan menjadi kawan baik daripada semua makanan yang anda pernah kehausan dan anda akan mahu untuk melindungi orang-orang organ lebih dan lebih. Ikuti amalan anda dengan guru anda dan belajar lebih lanjut mengenai Qigong melalui internet, majalah dan buku. Anda akan mempunyai harga yang lebih tinggi tentang diri anda. Ya, ia akan mengambil amalan dan anda akan teruja yang anda telah lakukan transformasi indah diri anda dengan berpegang kepada cara ini suka bermain bergerak tenaga cahaya ke dalam badan anda sendiri!